O segredo nutricional que está ajudando idosos a viverem com mais energia
Envelhecer é um processo natural que traz consigo uma série de mudanças no corpo, inclusive nas nossas necessidades nutricionais. Uma...
As vitaminas que seu corpo implora para se defender de vírus e bactérias
Nosso sistema imunológico é uma complexa rede de células e órgãos que atua como um exército, defendendo o corpo contra...
Sua gengiva pode estar avisando sobre algo sério no seu coração
A saúde bucal vai muito além de ter um sorriso bonito e dentes brancos. A boca é uma porta de...
A verdade sobre o sedentarismo que ninguém quer contar
O sedentarismo, definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como a falta de atividade física suficiente para atender às recomendações...
Esse método secreto que você pode praticar na hora de comprar alimentos pode mudar tudo na sua saúde
O corredor do supermercado é um campo de batalha pela sua atenção, com embalagens coloridas e promessas de saúde. No...
Acidentes domésticos acontecem, o que fazer em casos de queimaduras e cortes?
Acidentes domésticos acontecem sem aviso e, em momentos de pânico, saber como agir pode fazer toda a diferença. Conhecer os...
Água é vida! Por que a regra dos 2 litros não serve para você?
A água é o nutriente mais crítico para a nossa sobrevivência, compondo aproximadamente 60% do nosso corpo e sendo a...
Você come sem fome? Pode ser sua mente pedindo outro tipo de ajuda! Fique atento
Aquele pote de sorvete após um dia estressante, a caixa de pizza para combater o tédio de domingo ou o...
O erro silencioso que você não percebe e te deixa sem foco e com mais fome
Em nosso dia a dia agitado, muitas vezes nos preocupamos com a qualidade da nossa alimentação, com a prática de...
O erro que sabota sua dieta e te faz engordar ainda mais depois
A promessa de um emagrecimento rápido e milagroso é tentadora, especialmente com a pressão estética da sociedade. As dietas restritivas,...